如果無法真正覺知自己內心的負面評價，不貼近成長過程的陰影，就很難從中走出來；如果潛意識裡不斷咀嚼從小父母無意間餵給自己的負面語言，就會繼續相信「我就像爸爸、媽媽說的這麼糟糕，這是事實」「父母最愛我，最了解我，因此他們說的一定對」。
父母對我們的評價，深深烙印在我們的靈魂深處。
成人之後，我們需要了解潛意識對人的牽制，明白小時候父母親說出的一些負面語言，是由他們無意識的恐懼、壓力、焦慮所引發的情緒宣洩，跟我們無關。善的教育來自耐心與愛心，當時的時空背景很少能提供父母那樣的養成教育，他們也深受其苦，不是他們的錯，更不是孩子的錯。
因此，誠實面對這些聲音，重新認識自己的純真、內涵與價值。千萬不要讓當時無意識的情緒謾罵，繼續在腦海、心裡啃蝕自己的靈魂。值得一提的是，不只語言，童年所處的環境氣氛，也會形成今日界定自己的指標。如果父母冷淡以對，我們也會覺得自己不討喜，不值得被愛。
摘自 我要心動一輩子
看見，面對
我們才能跳脫出來
何謂真實的自己
何謂負面記憶的重播
這是生命中重要的覺察練習
Flora祝福大家在每一個當下
都能好好的跟自己的感知感受交流對話
並且重新療癒那個受傷的自己
活出自己；
而這也是我在靈魂溝通當下，
最希望送給每一個靈魂的禮物🎁
我愛你們，無條件的
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